Saat kita menggunakan computer dalam waktu lama , apalagi bekerja memakai komputer seharian penuh,tentu akan sangat melelahkan. Meskipun hanya duduk dan mengoperasikan computer, namun pengetahuan tentang kesehatan dan keselamatan kerja juga diperlukan. Ketahanan tubuh seseorang di depan computer dipengaruhi oleh banyak hal, antara lain : pengaturan posisi duduk yang benar,pengaturan cahaya , dan pengaturan jarak pandang antara pengguna dengan monitor.
Bagian – bagian peralatan computer yang berbahaya bagi kesehatan dan keselamatan kerja :
1.Pemasangan kabel penghubung listrik dengan CPU harus benar agar tidak terjadi hubungan pendek pada rangkaian listriknya.
2.Perhatikan masukan tegangan listrik ke CPU. Apakah tegangannya naik turun atau tidak? Tegangan yang tidak stabil dapat mengakibatkan CPU rusak.
3.Atur jarak antara mata pengguna dengan monitor sesuai aturan. Bila perlu , gunakan screen filter di monitor.
4.Tidak menggunakan komputer dalam keadaan casing terbuka.
Posisi duduk dan jarak pandang dengan monitor yang benar
Jarak pandang yang benar dengan monitor penting diperhatikan. Jika mengabaikan hal tersebut, maka akan berakibat mata cepat lelah, mata sakit, leher terasa tegang,badan menjadi pegal,dll. Jarak pandang yang baik antara mata dengan monitor adalah 45-47 cm. Hal – hal penting yang harus diperhatikan saat menggunakan komputer
1.Gunakan kursi yang nyaman
2.Letakkan monitor lurus dengan pandangan
3.Hindari sinar yang menyilaukan , bila perlu gunakan screen filter
4.Atur jarak badan dengan monitor sekitar satu lengan
5.Upayakan kaki berpijak pada lantai atau pijakan pada meja komputer dengan nyaman.
6.Gunakan penyangga dokumen saat mengetik naskah yang diletakkan sejajar dengan layar monitor
7.Tempatkan keyboard dan mouse pada tempat yang mudah dijangkau
8.Upayakan lengan dan siku dalam keadaan rileks dan berada di samping badan
9.Gunakan meja keyboard dan meja komputer yang stabil
10.Cukupkan frekuensi istirahat sejenak untuk melepas lelah
Sumber : TIK 1 Yudistira
Tidak ada komentar:
Posting Komentar